Meer lezen en minder schermtijd?
We got you.
Dit zijn onze tips van deze maand:
Is schermloos leven elitair?
Digitale detoxes, iedereen kent deze term wel. Maar is schermloos leven elitair? In dit artikel beantwoord auteur Bouke van Balen deze vraag en gaat hij in op de toenemende trend naar een schermvrij leven.
Hoe auteur Edith Eger Auschwitz overleefde
In dit boek deelt Edith haar oorlogsherinneringen en de schokkende verhalen over hoe ze het concentratiekamp van Auschwitz overleefde.
Door haar levenservaringen ontwikkelde ze een enorm inlevingsvermogen voor de angsten en trauma's van anderen.
Later in haar leven als psycholoog kon ze daarom effectief cliënten helpen om zich uit hun eigen gedachten te bevrijden, en voor vrijheid te kiezen.
Meer spierballen en minder schermtijd
Soms heb je extra motivatie nodig om van je telefoon af te blijven. Daarom de volgende challenge: Check aan het einde van elke dag je schermtijd.
Voor elke tien minuten, doe je 1 push-up (of squat).
Warme groeten,